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4月下旬应季水果

2024-04-26 15:30:39

台芒:味道香甜、口感细滑、纤维少。价值极高,维生素A、C的含量非常高,还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,食用芒果具抗ai、美化肌肤、防治便mi、清肠胃的功效。台芒是芒果味最浓的品种,对芒果过敏、患有皮肤病以及糖尿病者不宜食用。

羊角蜜:羊角蜜是早中熟的水果,最早在四月成熟,口感脆甜汁多,营养价值高,除了维生素之外,蛋白质含量也比较高,另外还有烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分。羊角蜜清香解渴,具有消肿除烦、利水渗温的功效,对口舌生疮有一定的缓解作用。但羊角蜜偏凉性,一次不宜食用过多。

脐橙:伦睌脐橙是晩熟脐橙品种,口感香甜,香气浓郁,它含有多种维生素,其中维生素C、P以及有机酸等有助于增强人体抵抗力,其丰富的纤维素及果胶,能帮助身体清肠通bian,伦晚脐橙营养价值高果肉细嫩,是一种非常适合老人儿童食用的水果。

凤梨:营养丰富,几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,糖类、蛋白质、脂肪、有机酸类等,从食疗的角度上来讲,食用凤梨能够止渴解烦、醒酒益qi,也有助于缓解胃内积滞、消化不liang等症状。